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  • 十个方法提高睡眠质量 日期:2014-06-04 10:40:02 点击:697 好评:10

    晚上失眠的痛苦很多人都深有体会,失眠不仅痛苦,而且还隐藏着很多危害,会引起一系列问题。睡眠不好怎么办?下面介绍10个治疗睡眠不好的方法,让你不再受失眠的困扰。...

  • 什么食物可以改善睡眠? 日期:2014-04-08 10:23:32 点击:586 好评:6

    如今的社会,各方面压力过大,人们难免会出现一些问题。失眠是最常见的心理精神疾病,但是却给我们的生活带来非常严重的影响。现介绍几种食物改善睡眠的方法。...

  • 改善睡眠的有效方法 日期:2013-03-27 09:06:17 点击:1181 好评:8

    睡眠是生命所必需的,是一个人健康长寿不可缺少的条件,是保持充沛的精力去从事工作、学习的重要保证。 如果睡眠不好,这不仅使人感到苦恼,也在一定程度上影响了身体的健康。...

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