14、做些沉思。不需要垫子、一座庙或伴奏带什么的，只要坐着，集中注意力呼吸——感受空气被吸入身体然后释放出去的过程，这帮助我无论工作怎样，都能集中精神。
集中注意力于现在。类似于做沉思和单一任务，基本上，就是少担忧未来和懊悔过去，把精力放在现在正在做的事上。这很难，因为我们的思维总有游走到其他事情上的倾向，但有个简单的练习——留意的你的思绪，要分心的时候，轻轻地把它拉回到手头的事情上，这有助于你的思绪一整天都保持平稳。 本文来自点子库网站

15、退一步海阔天空。总有事情不顺利，重要的是如何应对——像戏剧皇后一样垂头丧气？还是接受一切，冷静地决定接下来怎么做？当事情到来，退一步海阔天空，认识到几个月后，这一切都不会太严重——然后一步步减少不必要的事，集中注意力于真正重要的事情。