“不，事实上，得到如此评价的人可不止你一个。”工会代表说道。

　　“好吧，看来也就只能这样了。”她走出办公室，感觉受到了伤害，对于自己是否提交申诉报告迟疑不决。

　　当晚回家之前，布伦达已经认定辞职是她的最佳选择。她可以要求她的丈夫加班加点，直到她找到一份新的工作。当她走进家门时，她的丈夫看起来闷闷不乐。“你已经听说了吗？”她问道。

　　“没错，他们说临时解雇立即生效。”他说道。

　　“他们敢！”她大声地叫嚷着，“我甚至还没有提交我的申诉。我只不过是想想而已。”

　　布雷特吃惊地瞪着她，试着把她的反应与他说的话联系起来。

　　然后，就像一场地震，布雷特的话击垮了她。原来他不是在说她，他是在说自己。她现在不能辞职。

　　要让布伦达理解布雷特此时的灰心丧气是困难的，因为她对自己的工作处境感到沮丧。现在，她感觉陷入了困境，她打算辞职的计划突然因为布雷特的失业变得不可能了。她没有对他产生同情心，相反，她感到了一种莫名其妙的愤怒。 http://www.dianziku.com

　　第二天早晨去上班成了一件难事。由于布伦达在决心辞职之后却发现不能辞职，她感到自己陷入了无望的困境。她开始意志消沉。她越想这个冲突，她的无望和沮丧就越强烈。

　　她就像是上了慢速发条的钟，好不容易才挨过了下周的值班，她对病人的看护能力开始变差。在那周结束之前，她的朋友莫莉不得不提醒她返回去测量病人的血压。把这种例行任务放在首位是布伦达的责任，但是，在不断累积的自哀自怜和对管理层的憎恨的共同作用下，她的工作能力大打折扣。她现在的情绪和觉得工作没有意义的想法影响了她理清思绪的能力。

　　不久，布伦达发现自己开始厌恶病人，因为他们在某种程度上代表了她怨恨的医院管理制度。她被安排换班，周末休息。遗憾的是，她没有利用周末的时间使自己重新焕发活力。相反，这个周末使她的沮丧进一步加剧。她拒绝了周六晚上的晚宴邀请，这可是她第一次拒绝别人。之后，她告诉她的丈夫带孩子去公园玩，以便她能够独自待一会儿。她拉上窗帘，坐在沙发上，对她的处境焦虑不安。她的食量下降，并且晚上还要喝上几杯酒，为的是让自己不再胡思乱想。

　　这个周末只是激发了那些促使抑郁产生的神经元。她的情绪开始转向消极，这导致她的右额叶更加活跃。接下来的一周，她感到更加郁闷了。

　　布伦达又艰难地熬过了一周，心情依旧抑郁，而且还在不断地恶化。莫莉善意地提醒她，因为她护理病人的能力变得越来越差。布伦达没有把这当成警钟，她只是感觉自己的生活越来越糟糕。

　　这个时候，她意识到她必须要做些什么，以便从这种不断低迷的状态中挣脱出来。几天以后，布伦达来见我，她觉得自己患上了轻度抑郁。她说她需要一次“快递调整”，并且想得到抗抑郁治疗。我提议帮助她适应工作环境，并且同时振奋她的情绪。因为抗抑郁治疗通常要等到一个月后才能初见成效。

　　“烦宁这药怎么样？”她问道。

　　“你是个护士，”我答道，“你大概知道它容易使人上瘾，而且它的副作用之一实际上就是抑郁。通过戒酒和强迫自己每天吃三餐均衡的饮食，你会很快改变大脑的化学性质。同时要尽可能地晒太阳和每天至少走半小时路。”

　　我解释说，她需要吃饭，因为她吃的食物中含有的特殊氨基酸可以制造出神经递质。由于喝酒，她的神经递质γ–氨基丁酸和血清素的含量在减少。我将在第六章更详细地解释这些因素。布伦达此时需要更好的而不是更差的神经化学物质。

　　我解释说，当她的抑郁模式开始时，她的大脑激活了那些让她的抑郁反复发作的回路。布伦达需要采取行动摆脱由于右额叶过度活跃而产生的消极心理，转而做一些刺激左额叶活跃的事情。她不得不做那些她不情愿做的事情，使自己摆脱那些她已经养成的坏情绪。