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健康问题(1)

第二章 健康问题 走出忧郁 你是否曾经面临朋友或亲戚陷入痛苦忧郁的境地,而你却不确定情形有多严重,不知道自己能够做些什么呢? 帮助朋友走出忧郁需要耐心--你和对方都要。有


  第二章 健康问题

  走出忧郁

  你是否曾经面临朋友或亲戚陷入痛苦忧郁的境地,而你却不确定情形有多严重,不知道自己能够做些什么呢?

  帮助朋友走出忧郁需要耐心--你和对方都要。有时最好让他们与专业人士谈谈,尤其是当他们起不了床、不想上班、无心照顾家人、无法照常过日子--这是比较严重的、临床上的忧郁症,而你可以做的,是让他们尽快得到专家的指导和治疗。

  不过,有的时候,尤其是一开始时,心情不好的人需要的只是一个很好的听众。在某些情形下,分享你的故事,能让他们以全新的角度思考自己的问题。这是在某一天,我觉得自己再也无法走路时所体验到的感受。那是我做完脚部手术两个月后的事,在经历了几个月的痛苦和治疗之后,我的脚却没有如期恢复正常--事实上,情况变得更糟。我逐渐有一种"自己没救了"的感觉,并且意外地陷入忧郁。 点子库

  我的按摩治疗师比尔问我是否愿意听他讲"如何学会度过一次次忧郁的侵袭"的经验。我这才知道,他也曾经忧郁过,起因也是受伤,而且伤势也康复得很慢。我很感谢他问完这句话后,就礼貌地停下来,想知道我是打算继续谈我自己的感受,还是准备要听听他的经验。他让我决定自己当时最需要的东西,使我更有兴趣听完他的故事。比尔的亲身体验是这样的:

  我要跟你说的是我祖母的故事。她刚从葡萄牙来到这个国家时,只有十三岁,不会说英语,当然也没有工作。后来,她辗转到麻州开始全新的生活。这很不容易,不过她很幸运地找到一份工作,在当地一个家庭做管家。她学会了如何忍受许多刁难和误会,也学会了用英语跟人交流。

  还记得在我小时候,经常会有人打电话来,向祖母请教,恳切地征求她的意见。当所有事情看起来晦暗不明且悲观时,我的祖母就是别人会想打电话找的人。她带给别人的,不只是她说的话,还有她在这个世间的生存方式。她鼓励大家要有信心,相信事情终究会好转。然后,她会说:"你必须要有耐性。"

  我们都用葡萄牙语"帕西安西亚"来形容一个像我祖母这样的人,也就是一个有耐性的人。首先,她会耐心聆听来客的倾诉。她是一个非常好的听众,好到连那种旧式的电话接线生会叫其他人先挂掉电话,因为打电话给我祖母的人已经占住了我们与邻居共享的电话线。


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