◎如果你是他们在旧小区的朋友,在他们搬家后,不要就此疏远,每隔一阵子就打个电话过去,看看他们在新家适应得怎么样。
当朋友和家人搬家时,对你(还有他们)来说,其实只是搬到地图上的另一个点,但要帮助他们找到生活的新方向,你需要的可不只是一张路线图而已。
■疗伤笔记
搬家确实是件体力上、情感上和生活上都倍受困扰的事情。它也代表着离开熟悉走入陌生。人生会经历很多次由熟悉走入陌生的过程,无论是由于搬家,转换工作还是伴侣的更替。对于过去一切的人、事、物,学会感恩会让分离变得不那么沉重和感伤。而在这个过程中,就是从外在之家到内心之家的静心之旅。最重要的是在内心找到一个家,找到一种确定、放松和温暖的感觉。如此,将可以适应任何新的环境。
我们分手吧! 点子库
当恋情无奈地画下句号,周围会有一堆人都试着让你好过一点,他们会跟你说:"这不是你的错,都是他(她)不好,所以你不要折磨你自己。"
"你以后会明白,一定还有更适合你的人。""爱过又失去,总比没爱过要好。""我早就知道他(她)不适合你,他(她)配不上你。"问题是,在失恋后,你可能并不需要听这些套话,而是需要大喊
大叫,宣泄郁闷。你情绪低落,想不通到底为什么又发生了这种被人踹的糗事,然后你发誓再也不谈恋爱。这时你需要有个人听你说话,不管你是多么歇斯底里、愤怒、悲伤、暴躁、受挫或混乱。你不需要别人告诉你他们的故事,也不需要朋友或亲人跟你说他们能够体会到你的感受,因为你知道他们不能真正理解。
如果你的朋友刚刚与情人痛苦地分手,你必须克制自己想要去安慰他(她)的冲动,先袖手旁观一阵子。
我曾经在一段恋情戛然而止后,去和一些朋友探讨,想看看自己究竟是哪里出了错。直到有一天,我的朋友戴维打来电话,他打断那些我从其他朋友那里听来的、七嘴八舌的建议,告诉我说:"我知道这让你很伤心。但你想要了解事情真相的所有努力,其实并不能让你远离伤痛。"
稍后,他鼓励我不要假装自己是另一种人,不要奢望能在谈恋爱时改变自己。他告诉我,只有当我接受自己原本的样子,不再试图变成我所期待的那个人,我才能放松,才能平息愤怒,真正解脱。
他的话救了我,因为我一直在听别人说我该如何改变,结果简直快把自己给逼疯了。
我写了一封电子邮件给我的朋友安迪,信中写道,人们给我一堆好心的陈词滥调,让我有多么受挫。他回信给我,谈到他周末参加过一整天的户外绳索课程,结果他却是唯一没有完成课程的人--他站在梯子上的时候退缩了。接下来,当所有人都劝说他不要因为怯场而感到难过时,他快要疯掉了。他想,毕竟凭着健壮的身体(他一直是个运动员),如果真的有人可以完成绳索课程,那也应该是他才对,可他最终令自己很失望。现在,他想要的只是痛快地难过一场,但没有人鼓励他这么做--这就是症结所在。