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细心呵护睡眠(7)

几年前,我在网上搜索失眠症的资料时,看到这样一句话:“睡好觉的人才能成功。”从此,它就成了我大脑中的常住居民,无论发生什么大事小情,它都会跳出来提醒我。 有些人觉得


  几年前,我在网上搜索失眠症的资料时,看到这样一句话:“睡好觉的人才能成功。”从此,它就成了我大脑中的常住居民,无论发生什么大事小情,它都会跳出来提醒我。

  有些人觉得这句话有些言过其实,我却并不这么认为。成吉思汗、丘吉尔、林肯、罗斯福等举世闻名的伟人,为了保住自己的位置,迈上更高的台阶,不知承受了多少危机。可他们依然能安然入睡。即使偶尔睡不安稳,总体来说,也没受失眠所扰。他们不仅拥有开疆辟土、建立丰功伟绩的攻击力,还具有很强的自我防卫能力。

  与过去相比,现在的孩子越来越脆弱。由于生活条件的改善,孩子们的身体素质越来越好,心理素质却令人担忧。家长们急着给孩子补充营养,督促孩子学习,却不注重培养他们的心理承受能力。

  心理承受能力差的孩子终将一事无成。即使能取得成绩,他们也会在中途因为一点儿困难就轻易放弃。虎妈妈会将小虎推到悬崖边,让它们变得坚强;鹰妈妈会把小鹰从岩石上推下去,让它们学会飞翔。 来源:点 子 库 网站

  印度民族解放运动的领导人甘地,一生追求和平,自己却一直身处险境。在一次暗杀行动中幸免于难后,他说:“人生就像短暂的春天。活着,我能享受美丽的风景。如果我因为肿瘤或慢性病死亡,我就是假的穆罕默德。如果在上周那样的暴动或枪击事件中,口颂喇嘛的圣名死去,我就是真正的穆罕默德。”

  几天后,甘地像往常一样,四点半起床,开始一天的忙碌。随着三声枪声,他口颂神的圣名倒在血泊之中。

  甘地的故事貌似和睡眠没什么关系,其实不然。甘地能在四点半准时起床表明他身处危机,照样能安然入睡。他每天按时睡觉、起床,一分钟都不差。在火车或马车上,坐着也能睡着。一次,甘地参加别人的葬礼,回来的路上,他乘坐的车在拐角处脱离轨道翻倒了。甘地被甩出窗外。随行人员慌忙跑过去确认他的安全,结果发现他躺在路边睡着了。

  从这一点来看,甘地绝对具备了无懈可击的自我防卫能力。在这种能力面前,连对生命的威胁,都显得无足轻重。如今,人们难以承受的,不是物理性伤害,而是无形的嘲讽和流言飞语。只有心理防卫能力足够强的人,才能抵挡这些无形的攻击。如果觉得自己的处境太糟糕,实在难以忍受,可以想想甘地的情况。

  直到临死前,甘地每天都能吃得饱睡得好。我们的处境会比他还危险吗?我们为什么不能安然入睡呢?

  著名高尔夫球手泰格·伍兹的成功,除了要感谢自己的天赋和努力之外,他的父亲厄尔·伍兹也功不可没。伍兹三岁时,父亲教他打高尔夫球。从那天起,只要伍兹比赛,父亲就会陪在他身边。父亲经常对伍兹说:“打高尔夫球,任何时候都不能忽略心理战术。”

  正是父亲的教导,使得伍兹可以从容应对各种危机。父亲的短短几句话,造就了这位有史以来最成功的高尔夫球手。


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