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为什么做梦会更健康?(2)

人类生命中1/3的时间在睡眠中度过,但科学上对睡眠的作用至今没有统一意见。在健康人类睡眠中,做梦时间占了20%。此前脑研究显示,伤后压力处理失调
  
  人类生命中1/3的时间在睡眠中度过,但科学上对睡眠的作用至今没有统一意见。在健康人类睡眠中,做梦时间占了20%。此前脑研究显示,伤后压力处理失调患者和抑郁症患者等受情绪紊乱疾病困扰的人,其睡眠方式被打乱。新研究为做梦的情绪功能提供了更深入理解,证明了做梦状态的重要性。
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